31 Voltas ao Sol - lição nº 4
Amar o Próprio
Esta para mim é difícil. Não sei quantas vezes ao dia passo dentro da minha cabeça em conversas auto-depreciativas. Psicólogos que leiam isto não comecem já a micro-analisar esta confissão. Eu acho que não devo ser a única que anda nisto(vai um exemplo): - Pronto, e já não fizeste isso? E agora porque estás cansada? Cansado do quê? O que fizeste hoje de produtivo? Não devias ter feito a, b, c, d, e...? Já viste a tua figura? E é assim que te vais vestir? Já viste esse cabelo?...blahablablaahahahha
A prática do amor próprio não se prende só nesta conversa interna mas também se aplica à carcaça andante que é o nosso corpo. Sim! A forma como falamos connosco próprios é muito importante. E tem sido uma luta para mim introduzir um discurso mais gentil, paciente, compreensivo e amoroso comigo mesma, e fazer uma conversão mental da forma como me auto analiso quer em termos do meu "lado" mental, quer da forma da "carcaça" a que chamo corpo.
Aceitar como somos, desligarmos e desmantelar-mos todas aquelas vozinhas que aprendemos a ouvir durante a nossa educação reflexo dos padrões da sociedade que dita o que fazemos, como o fazemos, somos e como vivemos a nossa vida é uma prioridade. Peguem no martelo e nesses megafones que passam a vida a ditar que mentalmente e fisicamente vocês não são suficientemente bons, suficientemente isto e aquilo, e ESMAGUEM-NOS! Deixem-nos escangalhados no chão da vossa mente, metam-nos num saco e deitem-nos na incineradora.
Digam: - Já Chega!
Se eu falasse com os outros como falo comigo mesma na minha mente, a minha família e amigos já me tinham mandado dar uma volta "ao bilhar grande" há anos! Ninguém, NINGUÉM iria querer estar comigo! Por isso façam um favor a vocês próprios e se sofrem deste problema (como eu), treinem todos os dias, convertam este discurso autodestrutivo num discurso de amor, de tolerância, de realismo e não de perfeccionismo e aceitem-se! Digam: - EU amo as minhas imperfeições, as minhas loucuras, o meu inconformismo, a minha preguiça, o meu humor sarcástico(que às vezes só eu entendo), os meus dias menos bons, a minha celulite, as minhas rugas, os meus cabelos brancos, os meus kg a mais, EU amo -te até ao infinito!
Porque sabem que mais....no fim… a verdade é que estamos sempre connosco próprios por isso é melhor estar em boa companhia!
Tempo de elaboração e edição: 1 hora
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